শীতের শুরুতেই নিন সতর্কতা

প্রকৃতিতে বইছে পরিবর্তনের হাওয়া। আসছে শীত । শীতকাল  আরামদায়ক হলেও শীতে কিছু বাড়তি রোগ দেখা দেয়।

 বিশেষ করে শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এর হার বেশি। ঠান্ডা, সর্দি-কাশি ও জ্বর হওয়ার আশঙ্কা এ সময়ে অনেক বেশি হয়। শীতে শ্বাসতন্ত্রের রোগ বেড়ে যায়। ঠান্ডা ও ফ্লুর কারণে কাশি হয়। আক্রান্ত ব্যক্তির শ্বাসপ্রশ্বাস, লালা, হাঁচি-কাশি থেকে নিঃসরিত ভাইরাসের মাধ্যমে সর্দি-কাশির সংক্রমণ হয়।

ঠান্ডা জ্বর হলে শুরুতে বাড়িতে কিছু নিয়ম মানলে ও ওষুধ সেবন করলে তা সেরে যায়। তবে উপসর্গ বেশি দিন দীর্ঘ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা করতে হবে। জ্বর হলে অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক খান। মনে রাখবেন সাধারণ জ্বরে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার দরকার হয় না। 

জ্বর কমানোর জন্য শুরুতে বাসার ঘরোয়া কিছু পদ্ধতির সঙ্গে প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ খেতে পারেন। জ্বর নিবারণে তোয়ালে দিয়ে শরীর মোছা, নিয়মিত ও সঠিক সময়ে গোসল করা, গোসল করতে না চাইলে কপাল ও ঘাড়ের ওপর ঠান্ডা পানিতে ভেজা নরম কাপড় কিছুক্ষন রাখা । 

সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা পেতে আদা ,মধু ও তুলসীপাতা বেশ উপকারী। পাশাপাশি ভিটামিনযুক্ত খাবার গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি। দীর্ঘদিন জ্বর, সর্দি-কাশি থাকলে তাড়াতাড়ি চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

সুরক্ষিত থাকতে মেনে চলুন কিছু বিষয়ঃ 

যেমন-  ঠান্ডা খাবার ও পানীয় পরিহার, কুসুম কুসুম গরম পানি পান করুন, ধুলাবালি ও ধূমপান এড়িয়ে চলুন, প্রয়োজনমতো গরম কাপড় পরুন, বাইরে চলাচলের সময় মাস্ক ব্যবহার করুন, ঠিক সময়ে গোসল করুন ও দ্রুত গোসল শেষ করুন, মুক্ত ও নির্মল বাতাসে চলাচল করুন, হাতে -পায়ে মোজা, মাথায় টুপি ও গলায় মাফলার ব্যবহার করা।

এই শীতে বিভিন্ন রোগ বালাই থেকে সুরুক্ষিত থাকতে সাবধানতা অবলম্বন করার পাশাপাশি ডাক্তারি সেবা ও পরামর্শ পেতে নিকটস্থ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণের সাথে পরামর্শ করতে চাইলে আমাদের ওয়েবসাইটটি ঘুরে আসুন। আমাদের ওয়েবসাইট ব্যাবহার করে আপনি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট ঠিক করতে পারবেন। তন্মধ্যে কয়েকজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার হলোঃ

১. ডাঃ মোঃ আজিজুল হক আজাদ
২. ডাঃ প্রবীর মোহন বসাক
৩. প্রফেসর ডাঃ মোঃ খলিলুর রহমান
৪. প্রফেসর ডাঃ মোহাম্মদ হাসান তারিক
৫. প্রফেসর ডাঃ বলাই চন্দ্র সরকার

বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে বা সিরিয়াল দেও্যার জন্য আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করুন অথবা আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন ০১৭২৩০২৫৫১৪ এই নাম্বারে।