সকালে ঘুম থেকে উঠেই পিঠে ব্যথা বা শক্তভাব? এটি হতে পারে Ankylosing Spondylitis — মেরুদণ্ডের প্রদাহজনিত এক রোগ। জানুন কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত।

Ankylosing Spondylitis কী?

Ankylosing Spondylitis (AS) হলো এক ধরনের রিউমাটোলজিক প্রদাহজনিত আর্থ্রাইটিস, যা মূলত মেরুদণ্ড ও আশপাশের জোড়াগুলোতে প্রদাহ সৃষ্টি করে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই প্রদাহের কারণে হাড়গুলো একে অপরের সঙ্গে যুক্ত হয়ে যায়, ফলে মেরুদণ্ড ধীরে ধীরে শক্ত হয়ে পড়ে।

এই রোগটি সাধারণত তরুণ বয়সে (২০ থেকে ৪০ বছর) শুরু হয়, এবং পুরুষদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা যায়।

Ankylosing Spondylitis-এর লক্ষণসমূহঃ

এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলোকে অনেক সময় সাধারণ ব্যথা ভেবে অবহেলা করা হয়। কিন্তু নিচের উপসর্গগুলো দেখা দিলে সতর্ক হওয়া জরুরি –

  সকালে ঘুম থেকে উঠলে কোমর বা পিঠে ব্যথা ও শক্তভাব অনুভব করা
  দীর্ঘ সময় বিশ্রামে ব্যথা না কমে বরং বাড়ে
  হালকা ব্যায়াম বা নড়াচড়ায় কিছুটা আরাম পাওয়া
  ঘাড়, কোমর বা বুকের নড়াচড়া সীমিত হয়ে যাওয়া
  দীর্ঘদিন ধরে ব্যথা স্থায়ী হওয়া
  ক্লান্তি বা নিস্তেজভাব অনুভব করা

 রোগের কারণ ও ঝুঁকিঃ

Ankylosing Spondylitis সাধারণত ইমিউন সিস্টেমের বিকার থেকে হয়। অর্থাৎ, শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিজের টিস্যু ও হাড়ের বিরুদ্ধে কাজ করতে শুরু করে।
কিছু মানুষের ক্ষেত্রে HLA-B27 জিন এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়া পারিবারিক ইতিহাস থাকলেও আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

কখন রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন?

যদি আপনার –

• সকালে পিঠে বা কোমরে নিয়মিত ব্যথা হয়,

• বিশ্রামে ব্যথা না কমে বরং বেড়ে যায়,

• তরুণ বয়সে ব্যথা শুরু হয়,
  তাহলে দেরি না করে একজন রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
  
  

প্রয়োজনে এক্স-রে, MRI বা রক্তপরীক্ষা করে রোগ নির্ণয় করা যায়।

চিকিৎসা ও করণীয়ঃ

Ankylosing Spondylitis সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য না হলেও, সঠিক চিকিৎসায় রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো — ব্যথা কমানো, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করা এবং মেরুদণ্ডের নড়াচড়া স্বাভাবিক রাখা।

চিকিৎসায় সাধারণত ব্যবহৃত হয়:

• প্রদাহনাশক ওষুধ (NSAIDs)

• ইমিউন মডিফায়ার ওষুধ (DMARDs)

• জৈবিক চিকিৎসা (Biologic therapy)

• ফিজিওথেরাপি ও নিয়মিত ব্যায়াম
  
  

এছাড়া নিয়মিত স্ট্রেচিং, সঠিক ভঙ্গিতে বসা ও ঘুমানোর অভ্যাস, ধূমপান ও অতিরিক্ত ওজন পরিহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

জীবনযাপনে পরিবর্তনই হতে পারে বড় সুরক্ষাঃ

Ankylosing Spondylitis-এর রোগীদের জন্য কিছু জীবনধারাগত অভ্যাস খুবই কার্যকর —

• প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন

• সঠিক ভঙ্গিতে বসুন ও হাঁটুন

• বেশি সময় একইভাবে বসে থাকবেন না

• পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নিন

• মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন
  
  

মেরুদণ্ড শুধু শরীরের ভর নয়, এটি আমাদের প্রতিদিনের নড়াচড়ার ভিত্তি। তাই পিঠে বা কোমরে স্থায়ী ব্যথা ও শক্তভাবকে হালকাভাবে নেবেন না।
সময়মতো রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করুন এবং চিকিৎসা শুরু করুন।
 

পরামর্শ নিন,

ডাঃ এস এম  জোবাইর হোসাইন

এমবিবিএস (ঢাকা),বিসিএস (স্বাস্থ্য) এমডি (রিউমাটোলজি),বিএমইউ/পিজি

ফেলো এসিআর(আমেরিকা)

রিউমাটোলজি (রিউমাটোলজি, এসএলই, অস্টিওপোরোসিস, পিঠে ব্যথা) বিশেষজ্ঞ

কনসালটেন্ট (রিউমাটোলজি)

রাজশাহী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল

ডাক্তারের পরামর্শ ও সিরিয়ালের জন্যঃ০১৭২৩-০২৫৫১৪