হঠাৎ করে প্রেসার লো হয়ে গেলে করনীয়

প্রেসার কমে যাওয়ার সমস্যা বা হাইপোটেনশন (Low Blood Pressure) অনেকেই সময় সময় অভিজ্ঞতা করেন। এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, তবে কখনও কখনও এই অবস্থাটি মারাত্মক হতে পারে। রক্তচাপের স্বাভাবিক পরিসীমা ১২০/৮০ mmHg হলেও, প্রেসার যদি ৯০/৬০ mmHg বা এর কমে নেমে যায়, তখন একে লো প্রেসার বলা হয়। লো প্রেসারের কারণে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, ঝিমুনি, বা অজ্ঞান হওয়ার মতো পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে। বিশেষ করে, গরম আবহাওয়া, দ্রুত দাঁড়িয়ে ওঠা, পুষ্টির অভাব বা কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে এটি আরও বাড়তে পারে। যদি কোনো ব্যক্তির প্রেসার হঠাৎ কমে যায়, তবে তার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা অত্যন্ত জরুরি, কারণ এটি শারীরিকভাবে ক্ষতিকর হতে পারে।

প্রেসার কমে যাওয়ার ফলে হঠাৎ করে দুর্বলতা অনুভূত হতে পারে, যা দৈনন্দিন কাজকর্মে বিঘ্ন সৃষ্টি করে। এই ধরনের সমস্যা খুবই সাধারণ হলেও, যদি নিয়মিত হতে থাকে বা গুরুতর হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি।

করনীয়:

1. আরামদায়ক জায়গায় বসুন: প্রথমে, প্রেসার কমে গেলে শুয়ে থাকা বা বসে থাকা ভাল। মাটিতে বসে মাথা নিচু করে রাখতে পারেন।

2. পানি পান করুন: পর্যাপ্ত পানি পান করার মাধ্যমে শরীরে পানি ঘাটতি পূরণ হয়, যা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

3. গরম পানীয় পান করুন: গরম চা বা কফি পান করলে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে, যা রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে সহায়ক।

4. লবণ খাওয়া: লবণ শরীরে পানির ধারণ ক্ষমতা বাড়ায় এবং এটি রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। তবে অতিরিক্ত লবণ খাওয়া উচিত নয়।

5. মাথা নিচু করে শুয়ে থাকা: মাথা নিচু করে শুয়ে থাকলে রক্তচাপ কিছুটা স্বাভাবিক হতে পারে, কারণ এটি রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে।

6. চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া: যদি নিয়মিত প্রেসার কমে যায় বা তা মারাত্মক আকারে হয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

রাজশাহীতে প্রেসার কমে যাওয়ার চিকিৎসা নিয়ে পরামর্শ নিতে পারেন:

ডাঃ মোঃ রইস উদ্দিন (ডন)

মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

এমবিবিএস, এফসিপিএস (মেডিসিন), এমডি (কার্ডিওলজি), ফেলো (ডব্লিউএইচও)

কার্ডিওলজি, উচ্চ রক্তচাপ, বাতজ্বর

ডাঃ এ.এস.এম. সায়েম

এমবিবিএস,বিসিএস (স্বাস্থ্য) ডি-কার্ড (এনআইসিভিডি)

হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, বাতজ্বর ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

ডাঃ এম. এ. খালেক

এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমসিপিএস (মেডিসিন), ডি-কার্ড (ডিইউ), এমডি (কার্ডিওলজি)

কার্ডিওলজি, হৃদরোগ, বাতজ্বর, উচ্চ রক্তচাপ ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

ডাঃ রাজেশ কুমার ঘোষ

এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (কার্ডিওলজি)

হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, বাতজ্বর এবং মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ে আরও তথ্য বা পরামর্শের জন্য আমাদের ওয়েবসাইট www.doctorservicebd.com ভিজিট করুন অথবা যেকোনো প্রয়োজনে আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন +8801723025514 এই নাম্বারে করুন।