ওভারিয়ান সিস্ট কী, কেন হয়, কী কী লক্ষণ দেখা দেয়, কখন বিপজ্জনক হতে পারে, কী পরীক্ষা লাগে, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায়—জানুন বিস্তারিতভাবে।

ওভারিয়ান সিস্ট কী?

নারীদের প্রজননস্বাস্থ্যের একটি পরিচিত সমস্যা হলো Ovarian Cyst বা ওভারিয়ান সিস্ট। অনেক নারী জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যার মুখোমুখি হন, তবে অনেকেই বুঝতে পারেন না যে শরীরের ভেতরে নীরবে একটি সিস্ট তৈরি হচ্ছে। কারণ বেশিরভাগ ওভারিয়ান সিস্টের শুরুতে কোনো লক্ষণ থাকে না। নিয়মিত আল্ট্রাসনোগ্রাম করতে গিয়ে বা অন্য কোনো সমস্যার পরীক্ষা করতে গিয়ে হঠাৎ এটি ধরা পড়ে।

“সিস্ট” বলতে সাধারণত তরল, আধা-তরল বা কখনও ঘন পদার্থে ভর্তি একটি থলির মতো গঠনকে বোঝায়। যখন এই থলির মতো গঠন ডিম্বাশয়ের ভেতরে বা ডিম্বাশয়ের উপর তৈরি হয়, তখন তাকে ওভারিয়ান সিস্ট বলা হয়। এটি ছোটও হতে পারে, আবার অনেক বড় আকারও নিতে পারে। কিছু সিস্ট নিজে নিজেই ভালো হয়ে যায়, আবার কিছু সিস্ট চিকিৎসা ছাড়া জটিলতা তৈরি করতে পারে।

ওভারিয়ান সিস্ট কেন হয়? 

নারীদের শরীরে প্রতি মাসে ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু তৈরি ও নিঃসরণের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার মধ্যেই অনেক সময় সিস্ট তৈরি হতে পারে। এ ছাড়া হরমোনের সমস্যা, এন্ডোমেট্রিওসিস, গর্ভাবস্থা বা কিছু রোগের কারণেও সিস্ট হতে পারে।

১) হরমোনের পরিবর্তন

শরীরের হরমোনের ওঠানামার কারণে অনেক সময় ডিম্বাণু ঠিকভাবে বের হতে পারে না, ফলে ফলিকল ফুলে গিয়ে সিস্ট তৈরি হতে পারে।

২) PCOS

Polycystic Ovary Syndrome থাকলে ডিম্বাশয়ে একাধিক ছোট ছোট সিস্ট দেখা যায়।

৩) এন্ডোমেট্রিওসিস

Endometriosis থাকলে ডিম্বাশয়ে chocolate cyst তৈরি হতে পারে।

৪) গর্ভাবস্থায়

গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে কিছু সিস্ট তৈরি হয়ে পরে নিজে নিজে চলে যেতে পারে।

৫) পেলভিক ইনফেকশন

গুরুতর সংক্রমণ ডিম্বাশয়ে প্রভাব ফেলে সিস্ট তৈরি করতে পারে।

ওভারিয়ান সিস্টের লক্ষণ 

বেশিরভাগ ছোট সিস্টে লক্ষণ নাও থাকতে পারে। তবে বড় হলে বা জটিলতা তৈরি করলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়।

তলপেটে ব্যথা

নিচের পেটে চাপ, টান বা ব্যথা অনুভূত হতে পারে। কখনও একপাশে বেশি ব্যথা হয়।

পেলভিক ব্যথা

মাসিকের আগে বা পরে ব্যথা বাড়তে পারে।

মাসিক অনিয়ম

মাসিক দেরিতে হওয়া, বেশি রক্তপাত বা অনিয়ম হতে পারে।

পেট ফেঁপে থাকা

পেট ভারী লাগা, ফুলে থাকা বা অস্বস্তি হতে পারে।

প্রস্রাবের চাপ

বড় সিস্ট ব্লাডারে চাপ দিলে ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ হতে পারে।

সহবাসে ব্যথা

সহবাসের সময় অস্বস্তি বা ব্যথা হতে পারে।

কখন ওভারিয়ান সিস্ট বিপজ্জনক?

যদি সিস্ট ফেটে যায়, রক্তপাত হয় বা সিস্ট মোচড় খায় (ovarian torsion), তখন তীব্র ব্যথা, বমি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা হতে পারে। এটি জরুরি চিকিৎসার বিষয়।

ওভারিয়ান সিস্ট নির্ণয়ে কী পরীক্ষা করা হয়?

• Pelvic ultrasound

• Hormone test

• Pregnancy test

• CA-125 (বিশেষ ক্ষেত্রে)

• CT / MRI (প্রয়োজনে)

ওভারিয়ান সিস্টের চিকিৎসা 

চিকিৎসা নির্ভর করে সিস্টের ধরন, আকার, বয়স এবং উপসর্গের ওপর।

 ✔ পর্যবেক্ষণ
✔ হরমোনাল ওষুধ
✔ ব্যথার ওষুধ
✔ অপারেশন (প্রয়োজনে)

ওভারিয়ান সিস্ট প্রতিরোধে করণীয় কী?

Ovarian Cyst সবসময় শতভাগ প্রতিরোধ করা সম্ভব না হলেও, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করলে ওভারিয়ান সিস্ট হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়। বিশেষ করে যাদের Polycystic Ovary Syndrome, অনিয়মিত মাসিক, স্থূলতা বা হরমোনজনিত সমস্যা আছে—তাদের আরও বেশি সচেতন হওয়া প্রয়োজন।

নিচে ওভারিয়ান সিস্ট প্রতিরোধে কার্যকর করণীয়গুলো বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো—

১) শরীরের হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রাখুন

ওভারিয়ান সিস্ট হওয়ার অন্যতম কারণ হলো হরমোনের ওঠানামা। বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন, ইনসুলিন ও অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের অসামঞ্জস্যতা ডিম্বাশয়ের স্বাভাবিক কার্যক্রমে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। তাই পর্যাপ্ত ঘুম, স্ট্রেস কমানো, নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া হরমোনকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

২) ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

অতিরিক্ত ওজন শরীরে Insulin Resistance বাড়াতে পারে, যা ডিম্বস্ফোটনে সমস্যা তৈরি করে এবং সিস্ট হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। নিয়মিত হাঁটা, ব্যায়াম ও ক্যালরি নিয়ন্ত্রিত খাবার ওজন কমাতে সাহায্য করে।

৩) নিয়মিত ব্যায়াম করুন

প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, হালকা জগিং, যোগব্যায়াম বা সাইক্লিং করলে শরীরের বিপাকক্রিয়া ভালো থাকে, ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়ে এবং হরমোন ব্যালেন্স থাকে—যা ওভারিয়ান সিস্ট প্রতিরোধে সহায়ক।

৪) স্বাস্থ্যকর খাবার খান

শাকসবজি, ফলমূল, ডাল, বাদাম, বীজ, ডিম, মাছ, দুধ ও আঁশযুক্ত খাবার শরীরের হরমোন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। অন্যদিকে অতিরিক্ত চিনি, কোমল পানীয়, ফাস্টফুড ও অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার কমানো ভালো।

৫) মাসিক অনিয়মকে অবহেলা করবেন না

মাসিক দেরিতে হওয়া, খুব বেশি বা খুব কম রক্তপাত, দীর্ঘদিন মাসিক বন্ধ থাকা—এসব হরমোনজনিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এগুলোকে অবহেলা করলে ভবিষ্যতে সিস্টের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

৬) PCOS থাকলে নিয়মিত ফলোআপ করুন

যাদের PCOS আছে, তাদের নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কারণ এই অবস্থায় ডিম্বাশয়ে ছোট ছোট সিস্ট তৈরি হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে।

৭) মানসিক চাপ কমান

দীর্ঘদিনের স্ট্রেস শরীরে কর্টিসল বাড়িয়ে দেয়, যা অন্যান্য হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে। ধ্যান, নামাজ/প্রার্থনা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও মানসিক প্রশান্তি হরমোন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

৮) পর্যাপ্ত ঘুমান

রাতে কম ঘুম হলে শরীরের হরমোন উৎপাদনের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট হয়। প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম ডিম্বাশয়ের স্বাভাবিক কাজেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

৯) নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

যদি পরিবারে ওভারিয়ান সিস্ট, PCOS বা হরমোনজনিত রোগের ইতিহাস থাকে, তাহলে নিয়মিত Pelvic ultrasound ও প্রয়োজনীয় হরমোন পরীক্ষা করানো ভালো।

১০) অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখলে দ্রুত চিকিৎসা নিন

তলপেটে ব্যথা, পেট ফেঁপে থাকা, মাসিক অনিয়ম, সহবাসে ব্যথা বা গর্ভধারণে সমস্যা হলে দ্রুত গাইনি বিশেষজ্ঞ দেখানো উচিত।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

যদি—
✔ তীব্র তলপেট ব্যথা হয়
✔ মাসিক অনিয়ম হয়
✔ পেট ফুলে থাকে
✔ সহবাসে ব্যথা হয়
✔ গর্ভধারণে সমস্যা হয়

তাহলে গাইনি বিশেষজ্ঞ দেখানো উচিত।

রাজশাহীতে গাইনি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন Doctor Service BD এর মাধ্যমে ।

Ovarian Cyst খুব সাধারণ হলেও সবসময় অবহেলা করা ঠিক নয়। সময়মতো পরীক্ষা ও চিকিৎসা নিলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
শরীরের সংকেতকে গুরুত্ব দিন, নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।