Your Premier Destination for Personalized Healthcare Solutions

ভূমিকম্পের সময় করণীয়: জরুরি সতর্কতা ও জীবন বাঁচানোর গাইড

ভূমিকম্পের সময় করণীয় • 22 Nov,2025 • 👁 9,385 Views

Category: সাধারণ স্বাস্থ্য বার্তা

Logo

ভূমিকম্পের সময় করণীয় ও গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা জানুন। ঘরের ভিতরে ও বাইরে কীভাবে নিরাপদ থাকবেন, কী প্রস্তুতি নেবেন এবং ভূমিকম্পের পরে করণীয় বিষয়গুলো জানুন।


ভূমিকম্পের সময় করণীয় কি?

ভূমিকম্প একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগ, যা কখন, কোথায়, কত শক্তিতে আঘাত করবে—তা আগে থেকে নিশ্চিত বলা খুব কঠিন। তবে ভূমিকম্পের সময় সঠিক সিদ্ধান্ত, সচেতনতা এবং কয়েকটি সহজ করণীয় আপনার জীবন বাঁচাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। তাই যেকোনো মুহূর্তে প্রস্তুত থাকার বিকল্প নেই।


ভূমিকম্পের আগে যা যা প্রস্তুতি থাকা জরুরি

ভূমিকম্প হঠাৎ ঘটে, তাই প্রস্তুত থাকাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

✔️ ১. নিরাপদ স্থানের ধারণা রাখুন

  • ঘরের কোন কোন জায়গা সবচেয়ে নিরাপদ (যেমন—মজবুত টেবিলের নিচে, দেয়ালের পাশে) তা আগে থেকে জেনে রাখুন।

  • ভারী আলমারি বা বুকশেলফ যেন মাথার ওপর না থাকে।

✔️ ২. জরুরি কিট প্রস্তুত রাখুন

একটি ইমার্জেন্সি কিটে রাখুন—

  • টর্চ

  • পাওয়ারব্যাংক

  • ছোট প্রাথমিক চিকিৎসা বাক্স

  • প্রয়োজনীয় ওষুধ

  • পানি ও শুকনো খাবার

✔️ ৩. পরিবারের সবাইকে প্রশিক্ষণ দিন

  • ভূমিকম্প হলে কী করতে হবে—শিশু, বয়স্কসহ পরিবারের সবাইকে আগে থেকেই বুঝিয়ে রাখুন।


 ভূমিকম্পের সময় করণীয় (Indoors & Outdoors)

 ঘরের ভিতরে থাকলে

ভূমিকম্প হলে আতঙ্কিত হওয়া নয়—সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়াই মূল কাজ।

✔️ ১. “Duck, Cover & Hold” পদ্ধতি অনুসরণ করুন

  • Duck — দ্রুত নিচু হয়ে বসুন

  • Cover — মজবুত টেবিল বা ডেস্কের নিচে আশ্রয় নিন

  • Hold — টেবিলটি শক্ত করে ধরে থাকুন

✔️ ২. দরজায় দৌড়াবেন না

অনেকেই ভুল করে দরজায় দাঁড়ান—এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক।

✔️ ৩. লিফট ব্যবহার করবেন না

যেকোনো অবস্থায় লিফট ব্যবহার করা যাবে না।

✔️ ৪. জানালার কাছ থেকে দূরে থাকুন

কাচ ভেঙে আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি থাকে।


 বাইরে থাকলে

✔️ খোলা জায়গায় চলে যান

  • ভবন, ইলেকট্রিক পোল, বিলবোর্ড বা গাছের নিচে দাঁড়াবেন না।

✔️ গাড়িতে থাকলে

  • একটি নিরাপদ স্থানে গাড়ি থামিয়ে ভেতরেই অবস্থান করুন।

  • ব্রিজ, ফ্লাইওভার বা ওভারপাসের নিচে থামবেন না।


ভূমিকম্প থেমে গেলে করণীয়

✔️ নিজের ও আশেপাশের মানুষের অবস্থা যাচাই করুন

যদি কারো আঘাত লেগে থাকে তাহলে দ্রুত প্রাথমিক চিকিৎসা দিন।

✔️ গ্যাস লাইন, ইলেকট্রিক লাইন বন্ধ আছে কিনা দেখুন

যদি ক্ষতি হয়—প্রফেশনাল টিম না আসা পর্যন্ত কিছুই চালু করবেন না।

✔️ আফটারশকের জন্য প্রস্তুত থাকুন

প্রথম আঘাতের পর সাধারণত কয়েকটি ছোট ধাক্কা (Aftershock) আসতে পারে।

✔️ ক্ষতিগ্রস্ত ভবনে প্রবেশ করবেন না

সিভিল ডিফেন্স বা উদ্ধার দল অনুমতি না দিলে ভেতরে যাওয়া বিপজ্জনক।


ভূমিকম্পকে থামানো আমাদের হাতে নেই, কিন্তু ক্ষয়ক্ষতি কমানো ও জীবন বাঁচানো আমাদের সচেতনতা ও প্রস্তুতির ওপর অনেকাংশে নির্ভর করে। তাই এখন থেকেই নিজেদের প্রস্তুত রাখুন, পরিবারকে সচেতন করুন এবং যেকোনো দুর্যোগে শান্ত থেকে সঠিক পদক্ষেপ নিন।


Related Articles

Continue reading in সাধারণ স্বাস্থ্য বার্তা

blog-image সাধারণ স্বাস্থ্য বার্তা
চোখে ঝাপসা দেখা কেন হয়? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

চোখে ঝাপসা দেখার কারণ কী? চোখে কম দেখা, ঝাপসা দেখা হলে করণীয়, কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ—জানুন বিস্তার...

blog-image সাধারণ স্বাস্থ্য বার্তা
পেপটিক আলসার: লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা

পেপটিক আলসার কী, কেন হয়, কী কী লক্ষণ দেখা যায়, গ্যাস্ট্রিক আলসার ও ডুওডেনাল আলসারের পার্থক্য, চিকিৎসা, খাদ্য তালিকা, ও...

blog-image সাধারণ স্বাস্থ্য বার্তা
ভিটামিন বি১২ ঘাটতির ১০টি লক্ষণ

ভিটামিন বি১২ ঘাটতির লক্ষণ কী কী, কেন এই ঘাটতি হয়, শরীরে কী প্রভাব ফেলে, কোন খাবারে ভিটামিন বি১২ বেশি থাকে এবং চিকিৎসা স...

blog-image সাধারণ স্বাস্থ্য বার্তা
ফুড পয়জনিং এড়াতে করণীয়

ফুড পয়জনিং কেন হয় এবং কীভাবে এড়ানো যায়? জানুন নিরাপদ খাবার, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, লক্ষণ ও প্রতিরোধের বিস্তারিত উপায়—স্বা...

Emergency Contact

Emergency Call +880 1723-025514

Emergency E-mail

24/7 Email Support [email protected]

- OR -