গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতার কারণ ও লক্ষণ

গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতা ও হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার লক্ষণ

গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও সংবেদনশীল একটি সময়। এই সময়ে শরীরে বিভিন্ন হরমোনের পরিবর্তনের পাশাপাশি রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও প্রভাবিত হয়। অনেক গর্ভবতী নারী এ সময় রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া-তে ভুগে থাকেন। এটি অবহেলা করলে মা ও অনাগত সন্তানের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

হিমোগ্লোবিন ও রক্তস্বল্পতা কী?

হিমোগ্লোবিন হলো এক ধরনের প্রোটিন যা রক্তের লাল কণিকায় থাকে এবং অক্সিজেন শরীরের বিভিন্ন অংশে পৌঁছে দেয়।
গর্ভবস্থায় যখন হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যায়, তখন সেটিকে রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া বলা হয়।

👉 গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রে সাধারণত হিমোগ্লোবিন ১১ গ্রাম/ডেসিলিটার-এর নিচে হলে একে রক্তস্বল্পতা ধরা হয়।

গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতার সাধারণ লক্ষণ

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেমন:

• অতিরিক্ত ক্লান্তি ও দুর্বলতা
• মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম করা
• মুখ ও চোখের নিচে ফ্যাকাশে ভাব
• শ্বাসকষ্ট বা সামান্য পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে যাওয়া
• হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা বুক ধড়ফড় করা
• মনোযোগ কমে যাওয়া
• ঠাণ্ডা হাতে-পায়ে অনুভব হওয়া
• চুল পড়া বা ত্বকে শুষ্কতা
• অস্বাভাবিক খিদে, বিশেষ করে মাটি, মাটি গন্ধ, কাঁচা চাল ইত্যাদি খেতে ইচ্ছে করা (Pica)

গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতার কারণ

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার কয়েকটি সাধারণ কারণ:

• লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদনে প্রয়োজনীয় আয়রনের অভাব
• ফোলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি
• রক্তপাত (যেমন: অতিরিক্ত ঋতুস্রাব, পাইলস, বা পেটের পোকা)
• একাধিক গর্ভধারণের ইতিহাস
• খাদ্যাভ্যাসে আয়রনসমৃদ্ধ খাবারের ঘাটতি
• অতিরিক্ত বমি (হাইপার এমেসিস গ্রাভিডারাম)

গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি

রক্তস্বল্পতা দীর্ঘস্থায়ী হলে এর ফলে মা ও শিশুর জন্য কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন:

• প্রসবকালীন অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ
• সময়ের আগে প্রসব
• শিশুর ওজন কমে যাওয়া
• নবজাতকের শরীরে অক্সিজেন কম পৌঁছানো
• মা'র ক্লান্তি ও দুর্বলতা
• সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া

রক্তস্বল্পতা দূর করতে করণীয় ও প্রতিকার

1. পুষ্টিকর খাবার খাওয়া

আয়রন ও ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে, যেমন:

• কলিজা, ডিমের কুসুম, গরুর মাংস
• পালং শাক, কচুশাক, লালশাক
• ডাল, ছোলা, বাদাম
• কলা, খেজুর, আনারস, আমলকী, বিটরুট
• দুধ ও দই (ভিটামিন বি১২ এর উৎস)

2. আয়রন ট্যাবলেট গ্রহণ

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন আয়রন-ফোলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খেতে হবে।

3. ভিটামিন সি গ্রহণ

ভিটামিন সি আয়রনের শোষণ বাড়ায়। তাই লেবু, কমলা, টমেটো খাওয়া উপকারী।

4. রক্ত পরীক্ষা

নিয়মিত CBC (Complete Blood Count) টেস্টের মাধ্যমে হিমোগ্লোবিন পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

5. পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও পানি পান

শরীর যেন ক্লান্ত না হয়, সে জন্য যথেষ্ট বিশ্রাম নিতে হবে এবং দিনে অন্তত ৮–১০ গ্লাস পানি পান করতে হবে।

রক্তস্বল্পতা দূর করতে কোন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

রক্তস্বল্পতা বা হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলে গর্ভকালীন চিকিৎসায় অভিজ্ঞ গাইনি ও অবস্ বিশেষজ্ঞ (Gynecologist and Obstetrician) এর পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রয়োজনে হেমাটোলজিস্টের (রক্তরোগ বিশেষজ্ঞ) সাথেও পরামর্শ করা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতা নিয়ে বিস্তারিত জানাচ্ছেন,

ডাঃ সাদিয়া শারমিন সুলতানা

স্ত্রীরোগ, প্রসূতি, বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ এবং ল্যাপারোস্কোপিক সার্জন

কন্সালটেন্ট গাইনোকোলজি

রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলেও তা অবহেলা করার মতো নয়। সময়মতো পরীক্ষা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ও নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শের মাধ্যমে এটি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। একজন সুস্থ মা-ই একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে পারেন—সুতরাং নিজের যত্ন নেওয়াই এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব।