পা ফাটা প্রতিকারের উপায়

পায়ের গোড়ালি ফাটে কেন

অনেকেই পায়ের গোড়ালি ফাটা সমস্যায় ভোগেন, বিশেষ করে শীতকাল বা ধুলাবালিযুক্ত পরিবেশে। তবে সবসময় শুধু আবহাওয়া দায়ী নয়, এর পেছনে থাকতে পারে আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য কারণ।

গোড়ালি ফাটার সাধারণ কারণ

⏺শুষ্ক ত্বক (Dry skin) – পর্যাপ্ত ময়েশ্চার না থাকলে ত্বক রুক্ষ ও ফাটে।

⏺লম্বা সময় দাঁড়িয়ে থাকা – কাজের প্রয়োজনে যারা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকেন, তাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।

⏺অনিয়মিত পায়ের যত্ন – নিয়মিত পরিষ্কার না করা বা ক্রিম ব্যবহার না করাও একটি কারণ।

⏺মোটা চামড়া (Callus) – পায়ের নিচে বেশি চাপ পড়লে চামড়া মোটা হয়ে ফাটতে পারে।

⏺ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের সমস্যা – এই রোগের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।

⏺অপুষ্টি – ভিটামিন A, E ও জিঙ্কের ঘাটতি ত্বকের ক্ষতি করে।

পা ফাটা প্রতিকারের উপায়

👉প্রতিদিন পায়ের গোড়ালিতে ময়েশ্চারাইজার বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন।

👉রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম পানিতে পা ভিজিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

👉নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন, যাতে মৃত কোষগুলো উঠিয়ে ফেলা যায়।

👉বেশি ফাটলে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন। কখনো কখনো অ্যান্টিসেপ্টিক ক্রিম বা বিশেষ চিকিৎসার দরকার হতে পারে।

👉ডায়াবেটিস থাকলে অবশ্যই রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

 আপনার পায়ের যত্ন নিন, কারণ ছোট উপেক্ষা বড় সমস্যার রূপ নিতে পারে।

 আজই পরামর্শ নিন ডার্মাাটোলজিষ্ট বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের

ডাঃ শাহনাজ সুলতানা (বিথি)

স্কিন ভিডি বিশেষজ্ঞ

পরামর্শদাতা (নান্দনিক ও ক্লাইমিক্যাল ডার্মাটোলজি), ত্বক ও ভিডি

রাজশাহী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল

ডাক্তারের পরামর্শ ও সিরিয়াল পেতে যোগাযোগ করুন আমাদের

☎হটলাইন নম্বরে-- ০১৭২৩-০২৫৫১৪