পিঠে ব্যথা কেন হয় জানেন কি? ভুল ভঙ্গি, মেরুদণ্ডের সমস্যা থেকে শুরু করে কিডনি রোগ পর্যন্ত—পিঠে ব্যথার সব কারণ বিস্তারিত জানুন।

পিঠে ব্যথা কেন হয়? জানুন প্রধান কারণগুলো

বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাপন, দীর্ঘসময় বসে কাজ করা কিংবা শারীরিক অসচেতনতার কারণে পিঠে ব্যথা এখন একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। তবে সব পিঠে ব্যথাই সাধারণ নয়—কিছু ক্ষেত্রে এটি গুরুতর রোগের লক্ষণও হতে পারে। তাই পিঠে ব্যথার কারণ জানা অত্যন্ত জরুরি।

পিঠে ব্যথার প্রধান কারণসমূহ

১. ভুল ভঙ্গিতে বসা বা দাঁড়ানো

দীর্ঘসময় ঝুঁকে বসা, মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহারের সময় ঘাড় ও পিঠ বাঁকিয়ে রাখা পিঠের মাংসপেশির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।

২. দীর্ঘসময় এক জায়গায় বসে কাজ করা

অফিস কাজ, গাড়ি চালানো বা পড়াশোনার সময় দীর্ঘক্ষণ না নড়াচড়া করলে পিঠের মাংসপেশি শক্ত হয়ে ব্যথা তৈরি হয়।

৩. ভারী জিনিস তোলা বা হঠাৎ মোচড় দেওয়া

ভুল পদ্ধতিতে ভারী জিনিস তোলা কিংবা হঠাৎ শরীর ঘোরানোর ফলে মাংসপেশি টান পড়তে পারে।

৪. মেরুদণ্ডের সমস্যা

• ডিস্ক স্লিপ বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক

• স্পন্ডাইলোসিস

• স্কোলিওসিস (মেরুদণ্ড বেঁকে যাওয়া)
  এসব সমস্যায় দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা হতে পারে।
  
  

৫. আঘাত বা দুর্ঘটনা

পড়ে যাওয়া, দুর্ঘটনা বা খেলাধুলার সময় আঘাত পিঠের হাড় ও মাংসপেশিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

৬. বয়সজনিত পরিবর্তন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ক্ষয় (Osteoporosis) ও জয়েন্টের সমস্যা তৈরি হয়, যা পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে।

৭. অতিরিক্ত ওজন

অতিরিক্ত ওজন মেরুদণ্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, ফলে পিঠে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়।

৮. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ

দীর্ঘদিন মানসিক চাপ থাকলে মাংসপেশি টানটান হয়ে যায়, যা পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে।

৯. কিডনি বা অভ্যন্তরীণ রোগ

কিডনি সংক্রমণ, পাথর বা অন্যান্য অভ্যন্তরীণ রোগের ক্ষেত্রেও পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হতে পারে।

কখন অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন?

 ব্যথা ২–৩ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে
ব্যথার সঙ্গে পা ঝিনঝিন বা অবশ লাগলে
হাঁটাচলায় সমস্যা হলে
 দুর্ঘটনার পর পিঠে ব্যথা শুরু হলে
 জ্বর বা প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া থাকলে

পিঠে ব্যথার সমস্যায় বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন Doctor Service BD তে

পিঠে ব্যথাকে কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়। সঠিক কারণ নির্ণয় ও সময়মতো চিকিৎসা নিলে অধিকাংশ পিঠে ব্যথা সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।